Bouger librement, respirer pleinement en vous amusant au maximum : voilà la base d'une vie active et enthousiaste.

 

 

DANSER pour votre pur plaisir et votre bien-être !

DANSER pour améliorer votre flexibilité et votre détente !

DANSER pour s’amuser et pour stimuler votre créativité !

DANSER, un plaisir pour l’âme !

 

« La danse est le langage caché de l’âme »

Martha Graham

 

Une invitation à s’abandonner au plaisir !

 

De nos corps émergent des rythmes et des sons propres à chacun.

À chaque minute, la vie nous offre un voyage de sensations que nous devrions être en mesure de reconnaître et d’apprécier.

À l’essence de l’être, un rythme nous unit tous : le battement de cœur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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L’OBJECTIF 

 

Le mouvement à travers la danse n’amène pas seulement le rapprochement les uns avec les autres, mais il améliore aussi l’estime et l’image de soi, la  capacité d’attention et la mémoire, peu importe l’âge. Elle augmente la qualité de nos outils de communication et par-dessus tout notre agilité mentale et nos réflexes.

Les mots clés : un esprit souple dans un corps souple !

 

 

LA MÉTHODE  

RESPIRATION, MUSIQUE ET MOUVEMENT

 

Par la méthode proposée, vous découvrirez le plaisir du rythme de votre respiration associé au mouvement. 

Avec la musique, vous aurez l’opportunité d’améliorer votre souplesse en effectuant des exercices de coordination en douceur et à votre rythme.

En introduisant des éléments de mouvement, tel le foulard, ceux-ci associeront au déplacement des participants dans une marche dansante lente et définiront une interaction, l’un avec l’autre et avec l’espace. Ces exercices s’ouvriront sur l’improvisation pour la création spontanée que chaque participant voudra explorer.

Dans ce contexte, nous approfondirons la communication par le rythme pour renforcer le mouvement physique et mental, et le travail d’équipe.

 

DURÉE  1h -1h30 par session.